Aroha

Ein sanftes Ausdauertraining für Körper und Geist!

AROHA ist ein sinnliches Workout, mit dem wir Selbstbewusstsein sowie körperliche und geistige Kraft entwickeln und gleichzeitig entspannen können. Es findet ein ständiger Wechsel zwischen Muskelanspannung und Entspannung statt
– das bringt uns wieder in Einklang und sorgt für Stressabbau, ist Balsam für die Seele und bringt dir neue Energie!

AROHA ist ein Wort aus der Sprache der MAORI und bedeutet „Liebe“!

NEUER KURSSTART ab 12.4.2024

Freitag, 8:30 h, YogaRaum Gummersbach

AROHA meets Bodyflow (Beschreibung siehe unter Body&Mind) 

Dienstag, 18:00h, Waldorfschule Oberberg, Vollmerhausen

Einstieg jedoch jederzeit möglich!

Interesse? Dann nehme gerne Kontakt mit mir auf.